sábado, 11 de outubro de 2014

DIA DE TREINO 10/10/2014

como trabalhar em casacomo trabalhar em casa
criar site                                                                 distância: 3,0km 
                                                                 tempo: 15 min        
                                                                 ritmo: 05:00 min/km  
                                                          velocidade media: 12,00km/h              
                                                            @corredormaringa2014suco detox
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